歩行練習と下肢筋力強化

集団体操の他に、トレーニングマシンを使ったメニューがあります。 
今日は、トレットミルとバイクをご紹介します。

トレットミル
歩行練習ができます。 外では散歩する事が難しいけど、歩きたい方にお勧めです。
速度や傾斜をご自分のペースに合わせて行う事ができます。

バイク
歩行が困難な方でも下肢筋力を鍛えられます。
安全で効果があるのが特徴です！！