午前中の体操

デイサービス心音の午前中の体操は、まずはウォーミングアップから。
朝のお目覚め体操です！

眠い目をこすりながらやられる方や、 大きなあくびをしながらやられる方もたくさんいます。 
軽めのストレッチや頭の体操を行い、 後半はスリングを使います。

二本のプログラムで休憩をとりながらのんびり30分くらいやっています。
 お昼ごはんの前には、ソフトジムボールを使って体操を行います。 握ったり、つぶしたり、投げたり・・・

口腔体操で、食事の準備が出来たら、お昼ごはんです！ いただきま～す！！！